4 dicas para sair do sedentarismo na adolescência
Mais de 80% dos adolescentes não praticam atividade física com regularidade, segundo estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS). Preparamos um guia prático com quatro dicas para ajudar a transformar a rotina com pequenas atitudes Menos de 20% dos adolescentes praticam atividade física regularmente. Essa constatação, feita em pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS) […]
Crossfit e Corrida Animal movimentam fim de semana no City Center Outlet Premium
Ações esportivas acontecem nos dias 25 e 26 de outubro e reúnem participantes de várias regiões O City Center Outlet Premium, em Campo Largo (PR), será palco de dois eventos no último fim de semana de outubro: a 2ª edição do Crossfit Legacy Series e a Corrida Animal. As atividades irão reunir atletas e famílias em uma […]
Triathlon em alta: o que é preciso saber antes de começar
Especialistas indicam estratégias para iniciar no esporte de maneira segura e saudável O triathlon vem registrando aumento expressivo no Brasil. Um levantamento realizado pela plataforma Ticket Sports em 2023 revela que 62,4% dos triatletas começaram a praticar o esporte recentemente, demonstrando um crescimento acelerado no número de adeptos. Por favorecer a capacidade cardiorrespiratória e contribuir […]
Ainda dá tempo de definir o corpo até o verão?
Especialista da UPX Sports dá dicas para acelerar a preparação e alcançar resultados no curto prazo Com a contagem regressiva para o verão já em andamento, cresce a procura por treinos e rotinas capazes de garantir um corpo mais saudável e definido na estação mais esperada do ano. Especialistas reforçam que não existem fórmulas mágicas: […]
Pickleball: “mini-tênis” ganha adeptos e valoriza imóveis de luxo
Esporte inclusivo e em ascensão nos Estados Unidos começa a se popularizar no Brasil e já movimenta o mercado imobiliário, tornando-se diferencial em condomínios de alto padrão Uma mistura de tênis, badminton e tênis de mesa, o pickleball vem conquistando espaço nas quadras brasileiras e atraindo a atenção de esportistas, investidores e empreendedores do setor imobiliário. Criado […]
Correr é Positivo estreia no calendário de corridas de rua de Curitiba
Evento reúne esporte, saúde e inclusão com percursos de corrida, caminhada e prova kids Curitiba acaba de ganhar mais uma prova no calendário de corridas de rua. No dia 31 de agosto, a corrida e caminhada Correr é Positivo convida crianças, jovens, adultos e famílias a se movimentarem por saúde, bem-estar e conexão. Aberta ao […]
4 dicas para maximizar gasto calórico
Especialista aponta estratégias para acelerar o metabolismo e a queima de calorias Praticar atividade física é uma das formas mais eficazes para eliminar calorias, e alguns fatores podem potencializar ainda mais os resultados. Um estudo publicado pela Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício demonstrou que o treinamento de força de alta intensidade, com curtos intervalos […]
Tricampeão brasileiro, atleta paranaense busca apoio para representar o Brasil
Com uma trajetória marcada por superação, o paratleta Raphael dos Santos, de 38 anos, acaba de conquistar seu terceiro título no Campeonato Brasileiro de Canoagem Maratona, realizado entre os dias 6 e 8 de junho, em Brasília (DF). Representando o Paraná, Raphael foi campeão na categoria KL3 — voltada a atletas com lesão medular ou […]
Fazer exercício físico no inverno queima mais calorias?
Especialista aponta os benefícios de malhar em dias mais frios Quando a temperatura começa a cair, é comum que a vontade de se exercitar diminua. Isso porque o corpo humano procura conservar calor e energia. Estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, descobriu que o corpo aumenta a taxa metabólica para produzir calor […]