Ainda dá tempo de definir o corpo até o verão?
Especialista da UPX Sports dá dicas para acelerar a preparação e alcançar resultados no curto prazo Com a contagem regressiva para o verão já em andamento, cresce a procura por treinos e rotinas capazes de garantir um corpo mais saudável e definido na estação mais esperada do ano. Especialistas reforçam que não existem fórmulas mágicas: […]
Pickleball: “mini-tênis” ganha adeptos e valoriza imóveis de luxo
Esporte inclusivo e em ascensão nos Estados Unidos começa a se popularizar no Brasil e já movimenta o mercado imobiliário, tornando-se diferencial em condomínios de alto padrão Uma mistura de tênis, badminton e tênis de mesa, o pickleball vem conquistando espaço nas quadras brasileiras e atraindo a atenção de esportistas, investidores e empreendedores do setor imobiliário. Criado […]
Correr é Positivo estreia no calendário de corridas de rua de Curitiba
Evento reúne esporte, saúde e inclusão com percursos de corrida, caminhada e prova kids Curitiba acaba de ganhar mais uma prova no calendário de corridas de rua. No dia 31 de agosto, a corrida e caminhada Correr é Positivo convida crianças, jovens, adultos e famílias a se movimentarem por saúde, bem-estar e conexão. Aberta ao […]
4 dicas para maximizar gasto calórico
Especialista aponta estratégias para acelerar o metabolismo e a queima de calorias Praticar atividade física é uma das formas mais eficazes para eliminar calorias, e alguns fatores podem potencializar ainda mais os resultados. Um estudo publicado pela Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício demonstrou que o treinamento de força de alta intensidade, com curtos intervalos […]
Tricampeão brasileiro, atleta paranaense busca apoio para representar o Brasil
Com uma trajetória marcada por superação, o paratleta Raphael dos Santos, de 38 anos, acaba de conquistar seu terceiro título no Campeonato Brasileiro de Canoagem Maratona, realizado entre os dias 6 e 8 de junho, em Brasília (DF). Representando o Paraná, Raphael foi campeão na categoria KL3 — voltada a atletas com lesão medular ou […]
Fazer exercício físico no inverno queima mais calorias?
Especialista aponta os benefícios de malhar em dias mais frios Quando a temperatura começa a cair, é comum que a vontade de se exercitar diminua. Isso porque o corpo humano procura conservar calor e energia. Estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, descobriu que o corpo aumenta a taxa metabólica para produzir calor […]
Promoção da saúde corporativa contribui para sucesso das empresas
Dados mostram que investir no bem-estar dos colaboradores gera retornos financeiros e emocionais para as organizações A implementação de ações voltadas à saúde e ao bem-estar no ambiente corporativo tem demonstrado impacto direto na qualidade de vida e na produtividade dos trabalhadores. Segundo um estudo recente do Wellhub, 99% das empresas brasileiras que mensuram o […]
Com crescimento acima da média global, corridas de rua no Brasil apontam nova relação entre movimento, bem-estar e impacto social
Relatório global revela expansão da prática esportiva e inspira iniciativa da Neodent que conecta saúde, comunidade e solidariedade Mais que uma simples atividade física, a corrida tem se consolidado como um verdadeiro fenômeno cultural e social. Em 2024, os clubes de corrida registraram crescimento de 109% no Brasil – quase o dobro da média global […]
Como a atividade física protege e estimula o cérebro
Estudos mostram que exercícios regulares aumentam o volume da região ligada à memória e ao aprendizado, além de promoverem a formação de novas células nervosas Segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, quanto mais cedo a prática de atividade física for incentivada como hábito, maiores serão os benefícios para a saúde. Entre eles […]