Estudante de Medicina curitibano disputa medalha na esgrima no Pan
Fabrizio Lazzaroto, de 24 anos, já está em solo chileno, focado na disputa dos Jogos Pan-Americanos de Santiago. O jovem atleta cursa o 3.º ano de Medicina na Universidade Positivo (UP) e compete em torneios de esgrima. Com a segunda posição no ranking nacional em espada, Fabrizio garantiu vaga para competir tanto individualmente quanto em […]
Promessa do kart brasileiro, Gustavo Bonk conta com novo patrocínio para buscar vaga no Bahrein
Garoto de 12 anos está com foco na competição mundial em dezembro; marca de alinhadores transparentes ClearCorrect vai apoiar jovem atleta nas disputas nacionais e internacionais A procura por um esporte para chamar de seu fez com que uma nova promessa do kart brasileiro fosse revelada. Gustavo Bonk herdou a paixão do pai, o dentista […]
Surfista paranaense está perto de conquistar uma vaga na elite do esporte
Luara Mandelli já integra Seleção Brasileira Júnior de Surf e disputa campeonatos para entrar na categoria profissional; patrocínios têm ajudado na rotina de viagens e treinamentos Uma vaga na elite do surf brasileiro é o objetivo da surfista paranaense Luara Mandelli, de 15 anos, que faz parte da Seleção Brasileira Junior de Surf. Para alcançá-lo, […]
Às vésperas da Copa, projeto transforma vida de meninas que buscam oportunidade no futebol
Iniciativa já revelou atletas para grandes clubes e beneficiou mais de 400 alunas Às vésperas da mais aguardada Copa do Mundo feminina da história, o projeto Esporte na Cidade vem ajudando meninas de diferentes lugares do Brasil a buscar seu espaço no futebol – seja pelo sonho de se profissionalizar ou mesmo para praticar o […]
Quando caminhar é diferente de apenas andar
Perder peso, melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse: para cada meta, uma técnica de caminhada A caminhada é uma atividade versátil que oferece uma combinação única entre atividade física e lazer. É uma prática que permite encontrar o equilíbrio perfeito entre cuidar do corpo e desfrutar do momento. Tanto como uma atividade física estruturada […]
Atleta curitibano busca patrocínio para mundial de paracanoagem
Após o feito histórico de conquistar duas medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro de canoagem paralímpica – maratona, o curitibano Raphael dos Santos almeja dar passos maiores na carreira. Casado e pai de uma menina de dez anos, ele é atleta desde os 20 anos, quando passou a correr com colegas de trabalho. Em 2007, […]
Seis motivos para incluir o agachamento na rotina
O agachamento é um exercício que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e aumentar a aptidão física. É a principal atividade física para o fortalecimento dos músculos do core, um complexo de 29 pares musculares que suportam e estabilizam o quadril, abdômen e as regiões lombar e pélvica, que têm como principal função manter […]
Cinco exercícios simples para aliviar a cólica menstrual
Aquela dor na região abdominal durante o período menstrual pode variar de leve a intensa e, geralmente, é causada pelas contrações do útero que ajudam a eliminar o revestimento uterino durante a menstruação. Para ajudar a aliviar esse desconforto, há uma série de exercícios que podem ser praticados até mesmo em casa. Para a professora […]
Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo: formas de se exercitar em casa sem necessidade de aparelhos
Alongamento, exercícios de força muscular e cardiovasculares são grandes aliados contra o sedentarismo Criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a data do Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, comemorado em março, foi estabelecida com o propósito de conscientizar a população sobre as consequências da falta de exercícios físicos, como doenças cardiovasculares e problemas na coluna. […]